든든메뉴~계란죽 끓이는 법: 초간단 레시피 공개!

밥 한 공기, 양파 반 개, 계란 두 개, 파나 부추, 당근 1/3개만 있으면 됩니다.

계란죽은 부드러운 식감으로 소화가 잘 되기 때문에 아기 이유식으로도 좋고, 속이 불편할 때 먹으면 속을 편안하게 해줍니다.

계란죽은 흰죽에 계란을 풀어 넣어 만드는 것이 일반적이지만, 다양한 채소를 넣어 영양가를 높일 수 있습니다.

양파는 소화를 돕고, 당근은 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있어 눈 건강에도 도움이 됩니다.

파나 부추는 칼슘과 철분이 풍부하여 성장기 어린이에게 좋은 영양소를 제공합니다.

계란죽은 끓이는 시간이 짧아 간편하게 만들 수 있다는 장점이 있습니다.

바쁜 아침 식사 대용으로도 좋고, 간단한 저녁 식사로도 손색없습니다.

계란죽은 맛있고 건강에도 좋은 음식이기 때문에 온 가족이 함께 즐길 수 있는 메뉴입니다.